Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta Läs mer…

Syftet med utbildningen är att ge deltagaren en ökad trygghet i att hantera svåra samtal med patienter som mår psykiskt dåligt och kan Läs mer…

Underlag till nationell strategi för psykisk hälsa och suicidprevention – Slutredovisning av regeringsuppdrag 2023. Folkhälsomyndigheten och Socialstyrelsen har tillsammans med 24 andra myndigheter Läs mer…

Psykisk hälsa på schemat är en kampanj för alla ungas rätt till skolundervisning i psykisk hälsa. Vi samlar ideella organisationer och allmänhet för att Läs mer…

Svårt att andas, tryck över bröstet och svettningar – en panikattack är rädsla eller ångest som kommer plötsligt och kan kännas tydligt i Läs mer…

Komikern Celia Pacquola har konstant ångest. För att hjälpa sig själv och andra bestämmer hon sig för att undersöka ångestsyndrom. Hon träffar forskare Läs mer…

Kommunerna i Stockholms län och Region Stockholm avsätter medel till en länsgemensam satsning på suicidprevention under 2023 som består av kostnadsfritt stöd i Läs mer…

KBT – Komma på Bättre Tankar är en självhjälpsbok vid ångest och depression. Läs utdrag ur boken, få gratis arbetsmaterial, ljudfiler och övningar

Sjukskrivningar på grund av stress och psykisk ohälsa blir allt vanligare. Särskilt unga, i början av sitt arbetsliv, är sårbara för att bli Läs mer…

Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Här kan du chatta Läs mer…

Att drabbas av panikångest är enormt jobbigt, skrämmande och kan verkligen inskränka ens vardag. Med den här andningsövningen får du ett redskap, ett Läs mer…