Aktuellt

Öppna digitala föreläsningar varannan måndagskväll.

Här kan du bli mer bekväm med att tala inför grupp genom att till exempel att hålla tal, debattera, eller bli intervjuad. Gruppen riktar sig till dig som har olika…

För vem? För dig med diagnoser som: panikångest, generaliserad ångest, social ångest, fobier, depression, utmattningstillstånd, stress- och krisreaktioner. Anhöriga är också välkomna. Var? Vår lokal på Sankt Göransgatan 78, på…

Riksföreningen Stoppa Fyrverkerier för Privatpersoner i Sverige har som mål att få till ett förbud som hindrar privatpersoner från att hantera fyrverkerier och liknande pyroteknik. Fyrverkerier orsakar ett enormt lidande…

Vad som är psykiskt sjukdom har varierat och begreppen är inte färdigdefinierade. ”Sjukdomsinsikt är en kunskapsfråga. Patienten har rätt till sin åsikt, men i slutändan är det vi som avgör.” Så…

Navigera ur ensamheten – verktyg för självinsikt, gemenskap och mening. Navigationsguiden bygger på insikter från social psykologi, kognitiv beteendeterapi(KBT), beteendeforskning och modern coachingmetodik. Vi använder kunskap omhur hjärnan reagerar på…

En ny studie i Current Opinion in Psychology varnar för att psykiatriska diagnoser inte bara beskriver psykiskt lidande – de formar det. Forskarna menar att diagnoser kan skapa stigma, låsa fast identiteter…

Ungefär var tionde person i Sverige känner så mycket ångest att det påverkar livskvalitén. Men vad är egentligen ångest och vad fungerar bäst för att den inte ska hindra en…

Viktigt på riktigt är en hemsida vars mål är ”att bidra till individers hälsa”. ”Vi litar på människor och deras förmågor att förbättra sina egna liv och att sjukvårdens viktigaste…

Andas i fyrkant Ett knep man kan prova är ”att andas i fyrkant”. Öva gärna på att andas i fyrkant när du mår bra. Om du lär in tekniken kommer…

Nu kan du bli medlem i ÅSS för 100 kr! Blir du medlem under andra halvan av ett år gäller medlemsavgiften för det som är kvar av året samt hela…

När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust,…

Riktlinjer för nedtrappning av psykofarmaka. Den välrenommerade serien »The Maudsley Guidelines« har nyligen kommit ut med en volym om nedtrappning. Riktlinjer för hur man bör trappa ned psykofarmaka saknas i…

Närmare en sjättedel av Sveriges befolkning beräknas lida av social ångest i någon form. Ungefär två procent har så allvarliga besvär att det blir svårt att leva ett vanligt liv….

Arbetet i ÅSS består inte bara av vår medlemsverksamhet med Öppet hus, samtalsgrupper och liknande aktiviteter. En annan mycket viktig del av arbetet är att på olika sätt försöka påverka…

Metakognitiv terapi är en ny evidensbaserad terapiform som kan användas vid t.ex. generaliserad ångest, social ångest, hälsoångest, tvångssyndrom och depression. Till skillnad från kognitiv beteendeterapi (KBT) så fokuserar metakognitiv terapi…

Medicinvetarna – podden Få klagar på psykoterapi men forskning har visat att i cirka 10 procent av fallen mår patienten faktiskt sämre av terapin. Forskaren Sven Alfonsson har undersökt vilka…

De neuropsykiatriska diagnoserna adhd och autism har ökat under lång tid. Det finns en rad tänkbara förklaringar till detta, exempelvis minskade stigman, förändringar i skolmiljön och krav på diagnos för…

Nu har vi på Funktionsrätt Stockholms stad, inom projektet Våra röster ska höras, lanserat den första versionen av Funktionsrättsintervjuaren. Det är en ny AI-tjänst som via vår hemsida samlar in berättelser från…

En ny kartläggning från Folkhälsomyndigheten visar att de allra flesta äldre personer, cirka 80–90 procent, uppger att de har ett gott psykiskt välbefinnande. Samtidigt syns skillnader mellan olika grupper. Många…

Nationella och internationella studier visar att många ungdomar i dag sover mindre än tidigare generationer. Problemet är särskilt utbrett bland barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, npf, där upp till 75 procent…

Hösten 2025 – aktiviteter och föreläsningar. OCD-föreningen i Stockholm är en intresseorganisation för personer med tvångssyndrom/OCD, anhöriga och yrkesverksamma. Här hittar du aktuell information från dem: OCD-forum nr 3 2025Ladda…

Att ha ångest är vanligt och ofta mycket plågsamt. Men du behöver inte kämpa ensam – det finns många olika former av psykoterapi som kan hjälpa dig att förstå dina…

Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism. Arroganta, självupptagna och känslokalla – så beskrivs ofta personer med narcissism. Men stämmer det? Störst, bäst och skörast beskriver vad narcissistiskt personlighetssyndrom faktiskt…

Vi är många som kan känna oss extra ensamma runt stora helger som midsommar. För oss som är lite äldre kan det vara minnen som väcker vemod och saknad, vi…

Arian Jafari – psykolog: om att 1 av 10 svenskar äter antidepp, ny effektiv behandlingsmetod, ökad psykisk ohälsa och våra vanligaste problem. Många vet vad KBT är. Men färre vet…

Ofrivillig ensamhet – en omfattande och påfrestande del av många människors vardag. Ofrivillig ensamhet är en omfattande och påfrestande del av många människors vardag. Det görs flera satsningar och insatser…

Duloxetin rekommenderas nu i Kloka listan för behandling avlångvarig, svårbehandlad ångest hos äldre patienter, där SSRI inte harhaft önskad effekt. Läkemedlet har också god effekt mot depressionsom ofta samvarierar med…

Podden Medicinvetarna #168. Det finns många omständigheter som påverkar hur bra vården blir. Hur du själv agerar kan spela roll för utfallet. Forskaren och läkaren Rita Fernholm har länge intresserat…

Förändring. Diagnosen utmattningssyndrom försvinner från Sverige från och med 2028, då Världshälsoorganisationens, WHO:s, uppdaterade diagnossystem ska införas. Lär dig om bakgrunden genom att lyssna på ett avsnitt av podcasten Medicinvetarna från…

På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten tagit fram en nationell strategi mot ensamhet: ”Tillsammans – för god gemenskap i hela befolkningen”. Läs vidare

I detta poddavsnitt delar Julia Svahn sin historia om empati, känslighet och den sköra balansen mellan att ge till andra och att samtidigt hålla sig själv hel. Hon berättar om…

Känner du oro kring kriget i Ukraina och världsläget? Upplever du att det är svårt att veta hur du ska förhålla dig till all information som finns tillgänglig? Du är…

Sociala relationer är viktiga för vår psykiska hälsa. Att umgås med familj, vänner, bekanta och andra viktiga personer i ens närhet kan göra att man mår bra, trivs och utvecklas…

Nationellt kompetenscentrum anhöriga – NKA arbetar för ett förbättrat anhörigstöd. På deras webbplats finns mycket information som riktar sig till dig som är anhörig. Några exempel: Vikten av att ta…

Lär dig mer om generaliserad ångest (GAD) i Capios podd – Poddmottagningen. Hur är det att leva med en ständig känsla av otrygghet och en gnagande oro över sin vardag?…

Alla kan vi ha svårt att sova ibland. Goda råd och tips hittar vi i nedanstående lilla bok som du kan ladda ner i en pdf-fil: Sov gott – en…

Dagens Nyheter skriver den 9 februari 2025: En ny stor studie slår fast att antidepressiva läkemedel hjälper mot ångest. Men stigma och missuppfattningar gör att patienter går miste om behandlingen….

Den senaste tiden har begreppet psykisk ohälsa diskuterats flitigt, både på kultursidorna och på nyhetsplats. Vad menar vi med ”psykisk ohälsa”? I Kropp och själ diskuteras detta. Psykiatern och författaren…

Ny sektion på UMO – fokus på psykisk hälsa Allt fler unga upplever oro, ångest och sömnproblem. För att stärka ungas välmående har UMO lanserat ”Må bra”, en ny sektion…

Folkhälsomyndigheten, Socialstyrelsen och drygt 25 andra myndigheter ska arbeta tillsammans för bättre psykisk hälsa och färre suicid i befolkningen. Den nya nationella strategin ”Det handlar om livet” kommer vara vägledande…

”Tänk om rösten inom dig inte var så kritisk, ifrågasättande eller dömande, utan fylld av värme och stöd. Vad skulle du våga göra annorlunda? Kanske skulle du ta mer plats,…

Vi hyllar gärna den vältränade kroppen och många lever efter pulsklockor, PT-råd och strikta dieter. Men det finns också en baksida. Om det har författaren och journalisten Anna Ehn insikt…

Idag den 12 december 2024 öppnar den nya nationella hjälplinjen.  Hjälplinjen är en anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har…

Många missuppfattningar om ”psykisk ohälsa” – nu ska andra begrepp användas. Det talas ofta om att ”psykisk ohälsa” ökar, men själva termen har blivit ett problem. Nu görs därför satsningar…

Socialstyrelsen går till botten med vad primärvården behöver för att hjälpa personer med psykisk ohälsa. Psykologisk bedömning är en grundbult.  Läs artikeln hos Dagens Medicin

Majoriteten av vuxna svenskar uppger en god eller mycket god hälsa men samtidigt uppger en hög andel sömnsvårigheter, ängslan, oro eller ångest, enligt Nationella folkhälsoenkäten 2024. Nu publiceras resultaten. Nationella…

Vad behöver unga för att må bra? – En intervjustudie med unga personer (16–25 år) om deras resurser och strategier för att främja psykisk hälsa. I denna rapport presenteras resultaten…

Ångest och ensamhet är ofta nära kopplade, och de kan förstärka varandra på olika sätt. När man känner sig ensam kan det leda till att ångest uppstår eller förvärras, och…

Att känna skam över sin ångest är väldigt vanligt, men det är också något som går att hantera och övervinna. Här är några strategier som kan hjälpa: 1. Acceptera att…