Allt du vill veta om ångest
Ungefär var tionde person i Sverige känner så mycket ångest att det påverkar livskvalitén. Men vad är egentligen ångest och vad fungerar bäst Läs mer…
Kategori: Aktuellt
Exponeringsgruppen
Här kan du bli mer bekväm med att tala inför grupp genom att till exempel att hålla tal, debattera, eller bli intervjuad. Gruppen Läs mer…
Välkommen på Öppet Hus varje torsdag kl 18.00.
För vem? För dig med diagnoser som: panikångest, generaliserad ångest, social ångest, fobier, depression, utmattningstillstånd, stress- och krisreaktioner. Anhöriga är också välkomna. Var? Läs mer…
Samtalsgrupp kvinnor 55+
En samtalsgrupp för dig som är kvinna från 55 år och uppåt. Gruppen träffas på tisdagar kl 18-20 i vår lokal på St Läs mer…
Viktigt på riktigt
Viktigt på riktigt är en hemsida vars mål är ”att bidra till individers hälsa”. ”Vi litar på människor och deras förmågor att förbättra Läs mer…
Andas i fyrkant
Andas i fyrkant Ett knep man kan prova är ”att andas i fyrkant”. Öva gärna på att andas i fyrkant när du mår Läs mer…
Bli medlem i ÅSS!
Nu kan du bli medlem i ÅSS för 100 kr! Blir du medlem under andra halvan av ett år gäller medlemsavgiften för det Läs mer…
Hantera oro och ovisshet med KBT – En arbetsbok vid GAD.
När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar Läs mer…
Hyperbol nedtrappning att föredra
Riktlinjer för nedtrappning av psykofarmaka. Den välrenommerade serien »The Maudsley Guidelines« har nyligen kommit ut med en volym om nedtrappning. Riktlinjer för hur Läs mer…
Så hanterar du social ångest
Närmare en sjättedel av Sveriges befolkning beräknas lida av social ångest i någon form. Ungefär två procent har så allvarliga besvär att det Läs mer…
Vårt intressepolitiska arbete för ångestdrabbade
Arbetet i ÅSS består inte bara av vår medlemsverksamhet med Öppet hus, samtalsgrupper och liknande aktiviteter. En annan mycket viktig del av arbetet Läs mer…
Metakognitiv terapi – ny terapiform mot oro
Metakognitiv terapi är en ny evidensbaserad terapiform som kan användas vid t.ex. generaliserad ångest, social ångest, hälsoångest, tvångssyndrom och depression. Till skillnad från Läs mer…