Aktuellt

Viktigt på riktigt är en hemsida vars mål är ”att bidra till individers hälsa”. ”Vi litar på människor och deras förmågor att förbättra sina egna liv och att sjukvårdens viktigaste…

När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust,…

Känner du oro kring kriget i Ukraina och världsläget? Upplever du att det är svårt att veta hur du ska förhålla dig till all information som finns tillgänglig? Du är…

För dig som har erfarenhet av panikångest, generaliserad ångest, social ångest och fobier. Här får du möjlighet att träffa andra som vet hur det är. Vi har Öppet Hus på…

Improviserad teater och lätta övningar utan prestationskrav, på en nivå som är anpassad till oss! ”Vilken roll vill du ha idag?” Alla människor tar och får olika roller i olika sammanhang….

Drop-in expoträning tisdagkvällar, men det är inte alltid det blir varje vecka. När datum för en träff bestämts så publiceras vi det här. Vi träffas kl. 18.00 i vår lokal…

Sociala relationer är viktiga för vår psykiska hälsa. Att umgås med familj, vänner, bekanta och andra viktiga personer i ens närhet kan göra att man mår bra, trivs och utvecklas…

Nationellt kompetenscentrum anhöriga – NKA arbetar för ett förbättrat anhörigstöd. På deras webbplats finns mycket information som riktar sig till dig som är anhörig. Några exempel: Vikten av att ta…

Lär dig mer om generaliserad ångest (GAD) i Capios podd – Poddmottagningen. Hur är det att leva med en ständig känsla av otrygghet och en gnagande oro över sin vardag?…

Riktlinjer för nedtrappning av psykofarmaka. Den välrenommerade serien »The Maudsley Guidelines« har nyligen kommit ut med en volym om nedtrappning. Riktlinjer för hur man bör trappa ned psykofarmaka saknas i…

Alla kan vi ha svårt att sova ibland. Goda råd och tips hittar vi i nedanstående lilla bok som du kan ladda ner i en pdf-fil: Sov gott – en…

Dagens Nyheter skriver den 9 februari 2025: En ny stor studie slår fast att antidepressiva läkemedel hjälper mot ångest. Men stigma och missuppfattningar gör att patienter går miste om behandlingen….

Den senaste tiden har begreppet psykisk ohälsa diskuterats flitigt, både på kultursidorna och på nyhetsplats. Vad menar vi med ”psykisk ohälsa”? I Kropp och själ diskuteras detta. Psykiatern och författaren…

Ny sektion på UMO – fokus på psykisk hälsa Allt fler unga upplever oro, ångest och sömnproblem. För att stärka ungas välmående har UMO lanserat ”Må bra”, en ny sektion…

Folkhälsomyndigheten, Socialstyrelsen och drygt 25 andra myndigheter ska arbeta tillsammans för bättre psykisk hälsa och färre suicid i befolkningen. Den nya nationella strategin ”Det handlar om livet” kommer vara vägledande…

”Tänk om rösten inom dig inte var så kritisk, ifrågasättande eller dömande, utan fylld av värme och stöd. Vad skulle du våga göra annorlunda? Kanske skulle du ta mer plats,…

Vi hyllar gärna den vältränade kroppen och många lever efter pulsklockor, PT-råd och strikta dieter. Men det finns också en baksida. Om det har författaren och journalisten Anna Ehn insikt…

Idag den 12 december 2024 öppnar den nya nationella hjälplinjen.  Hjälplinjen är en anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har…

Vi är många som kan känna oss extra ensamma runt jul- och nyår. För oss som är lite äldre kan det vara minnen som väcker vemod och saknad, vi minns…

Många missuppfattningar om ”psykisk ohälsa” – nu ska andra begrepp användas. Det talas ofta om att ”psykisk ohälsa” ökar, men själva termen har blivit ett problem. Nu görs därför satsningar…

Socialstyrelsen går till botten med vad primärvården behöver för att hjälpa personer med psykisk ohälsa. Psykologisk bedömning är en grundbult.  Läs artikeln hos Dagens Medicin

Majoriteten av vuxna svenskar uppger en god eller mycket god hälsa men samtidigt uppger en hög andel sömnsvårigheter, ängslan, oro eller ångest, enligt Nationella folkhälsoenkäten 2024. Nu publiceras resultaten. Nationella…

Vad behöver unga för att må bra? – En intervjustudie med unga personer (16–25 år) om deras resurser och strategier för att främja psykisk hälsa. I denna rapport presenteras resultaten…

Ångest och ensamhet är ofta nära kopplade, och de kan förstärka varandra på olika sätt. När man känner sig ensam kan det leda till att ångest uppstår eller förvärras, och…

Att känna skam över sin ångest är väldigt vanligt, men det är också något som går att hantera och övervinna. Här är några strategier som kan hjälpa: 1. Acceptera att…

Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. Här kan du lära dig mer om vad som…

Livsviktigt lärande– fler vägar till kunskap för att förebygga suicid. Suicidanalysutredningen har utrett vissa frågor inom det suicidpreventiva området. Detta för att skapa bättre förutsättningar för ett effektivt och ändamålsenligt…

Livsvillkoren för personer med psykisk hälsa. Det kommer vara en årligen återkommande rapport med en unik och omfattande kartläggning av livsvillkoren för personer med psykisk ohälsa och deras anhöriga. Den…

I denna genomgång får vi en beskrivning över de olika symptom som kan komma vid en panikattack, och en förklaring till hur symptomen kan vidmakthållas. Texten kommer från Gustavsbergs vårdcentral…

Se den inspelade konferensen i efterhand. Analyser, diskussioner och berörande berättelser under ”Möjligheter att leva”. På Världsdagen för psykisk hälsa den 10 oktober arrangerade NPSH traditionsenligt ett evenemang, i år…

Suicidprevention handlar om att genom olika handlingar minska risken att människor tar sitt liv. Det kan handla om hur vi bemöter medmänniskor som har det svårt. Oavsett om de är…

De flesta psykiatripatienter, både barn och vuxna, har haft en bra upplevelse av den vård och det stöd de fått. Inom den slutna vuxenpsykiatrin är resultaten genomgående något lägre. I…

Är ångest ett hinder för dig i din vardag? Kanske brukar du tacka nej till middagar, resor och fester på grund av din ångest? Kanske tackar du ja ibland, för…

PrataMera erbjuder några gånger om året en serie kostnadsfria webbinarium om olika aspekter av psykisk (o)hälsa. Föreläsningarna är öppna för alla och har som syfte att förmedla kunskap och förståelse…

Övningar och verktyg mot ångest och nedstämdhet i Minds stöd och kunskapsbank Mind erbjuder tillgång till mycket stödjande innehåll på sin webbplats. Där hittar du infofilmer och enkla övningar som…

Föreningens verksamhet bygger helt på våra medlemmars ideella engagemang. Vill du bli en i gänget? Vi behöver fler aktiva medlemmar för att kunna bedriva verksamheten. Idag är vi alldeles för…

Andas i fyrkant Ett knep man kan prova är ”att andas i fyrkant”. Öva gärna på att andas i fyrkant när du mår bra. Om du lär in tekniken kommer…

Nu kan du bli medlem i ÅSS för 100 kr! Blir du medlem under andra halvan av ett år gäller medlemsavgiften för det som är kvar av året samt hela…

Allt fler unga får vård för ångest i Stockholms län. Både bland unga kvinnor och unga män har ökningen av vård för ångesttillstånd varit mest uttalad inom primärvården, visar en…

Alltför många med ätstörningar får inte vård – nu kommer för första gången nationella riktlinjer Kunskapen om olika typer av ätstörningar är begränsad, och det kan ta lång tid att…

Personligt ombud är en stödinsats som kan beviljas till personer över 18 år med psykisk ohälsa. Du kan lyssna på föreläsningen här

Antalet nya fall av psykisk ohälsa bland unga vuxna minskade förra året. Även andelen som påbörjade behandling med antidepressiva läkemedel minskade något. ”Vi vet ännu inte om det här skulle…

Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. På Folkhälsomyndighetens webbplats Din psykiska hälsa kan du lära…

Myndigheten för delaktighet (MFD) har publicerat sin årliga rapport som kartlägger levnadsvillkoren för personer med funktionsnedsättning. Den visar att det fortfarande finns hinder till delaktighet inom flera områden. Personer med…

Ungdomar och suicidkommunikation. Vad pågår på de digitala plattformarna? Unga med hög självmordsrisk använder internet målinriktat. Där är forum som hyllar självmord lätta att hitta. Men framför allt erbjuder nätet…

När personer med psykisk ohälsa fick påverka sin egen behandling minskade problem med ångest. Det visar en avhandling som undersökt betydelsen av patientinflytande vid internetbaserad terapi. Internetbaserad behandling vid till…

Från och med 2025 kommer Region Stockholm att ha tio separata avtal för specialiserad psykiatrisk öppenvård för vuxna. Nu är det klart vilka privata aktörer som får i uppdrag att…

Hur kan den psykiatriska tvångsvården bli bättre, och vilka lärdomar finns rörande den populära vårdformen självvald inläggning? Det diskuterade politiker och myndigheter tillsammans med brukarrörelsen och egenerfarna under ett fullsatt…

ÅSS Göteborg erbjuder digitalt öppet hus på Zoom varje helgfri torsdag 17.00 – 20.00. Du är varmt välkommen oavsett vart i landet du bor, det räcker att du är medlem…

Läkaren Anders Hansen tar hjälp av experter, experiment och forskning för att svara på hur och varför vår hjärna fungerar som den gör. Din hjärna – se serien på SVT…