Är ångest ett hinder för dig i din vardag? Kanske brukar du tacka nej till middagar, resor och fester på grund av din ångest? Kanske tackar du ja ibland, för att du så gärna vill, men våndas under tiden och önskar att du aldrig gått dit? I det här programmet får du strategier och konkreta verktyg som hjälper dig hantera ångestrelaterade tankar och beteenden.
Läs mer hos Prata Mera