Drop-in:
Öppet Hus torsdagen den 3 april kl 18.00
Impro måndagen den 7 april kl 18.00
Expo tisdagen den 8 april kl. 18.00
Vi har också flera olika samtalsgrupper där samma personer träffas regelbundet, fikastunder och andra sociala aktiviteter.
Maila info@angest-stockholm.se om du vill veta mer om ÅSS eller göra en intresseanmälan för att delta i en fast samtalsgrupp. Eller titta in på Öppet Hus så får du mer information på plats. Varmt välkommen!
Välkommen till ÅSS på Sankt Göransgatan 78!
Utmattningssyndrom: Vad vet vi idag?
Förändring. Diagnosen utmattningssyndrom försvinner från Sverige från och med 2028, då Världshälsoorganisationens, WHO:s, uppdaterade diagnossystem ska införas. Lär dig om bakgrunden genom att lyssna på ett avsnitt av podcasten Medicinvetarna från…
Kallelse till årsmöte lördagen den 26 april kl 15.00
Alla medlemmar som betalat medlemsavgift för år 2025 hälsas välkomna att delta på årsmötet som kommer att hållas i vår föreningslokal på St Göransgatan 78. KALLELSE TILL ÅRSMÖTE Ångestföreningen i…
Nationell strategi mot ensamhet
På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten tagit fram en nationell strategi mot ensamhet: ”Tillsammans – för god gemenskap i hela befolkningen”. Läs vidare
Om empati, känslighet och vägen tillbaka från stresskollaps
I detta poddavsnitt delar Julia Svahn sin historia om empati, känslighet och den sköra balansen mellan att ge till andra och att samtidigt hålla sig själv hel. Hon berättar om…
Viktigt på riktigt
Viktigt på riktigt är en hemsida vars mål är ”att bidra till individers hälsa”. ”Vi litar på människor och deras förmågor att förbättra sina egna liv och att sjukvårdens viktigaste…
Hantera oro och ovisshet med KBT – En arbetsbok vid GAD.
När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust,…
Poddmottagningen om oro
Känner du oro kring kriget i Ukraina och världsläget? Upplever du att det är svårt att veta hur du ska förhålla dig till all information som finns tillgänglig? Du är…
Välkommen på Öppet Hus varje torsdag kl 18.00. Nästa gång: 3 april.
För dig som har erfarenhet av panikångest, generaliserad ångest, social ångest och fobier. Här får du möjlighet att träffa andra som vet hur det är. Vi har Öppet Hus på…
Impro för ängsliga 7 april kl 18.00
Improviserad teater och lätta övningar utan prestationskrav, på en nivå som är anpassad till oss! ”Vilken roll vill du ha idag?” Alla människor tar och får olika roller i olika sammanhang….
Exponeringsgrupp tisdagen den 8 april kl. 18.00
Drop-in expoträning tisdagkvällar, men det är inte alltid det blir varje vecka. När datum för en träff bestämts så publiceras vi det här. Vi träffas kl. 18.00 i vår lokal…
Sociala relationer viktigt för hälsan
Sociala relationer är viktiga för vår psykiska hälsa. Att umgås med familj, vänner, bekanta och andra viktiga personer i ens närhet kan göra att man mår bra, trivs och utvecklas…
Tips till dig som är anhörig
Nationellt kompetenscentrum anhöriga – NKA arbetar för ett förbättrat anhörigstöd. På deras webbplats finns mycket information som riktar sig till dig som är anhörig. Några exempel: Vikten av att ta…
Poddmottagningen om ångest
Lär dig mer om generaliserad ångest (GAD) i Capios podd – Poddmottagningen. Hur är det att leva med en ständig känsla av otrygghet och en gnagande oro över sin vardag?…
Hyperbol nedtrappning att föredra
Riktlinjer för nedtrappning av psykofarmaka. Den välrenommerade serien »The Maudsley Guidelines« har nyligen kommit ut med en volym om nedtrappning. Riktlinjer för hur man bör trappa ned psykofarmaka saknas i…
Svårt att sova ibland?
Alla kan vi ha svårt att sova ibland. Goda råd och tips hittar vi i nedanstående lilla bok som du kan ladda ner i en pdf-fil: Sov gott – en…
Antidepressiva hjälper mot ångest
Dagens Nyheter skriver den 9 februari 2025: En ny stor studie slår fast att antidepressiva läkemedel hjälper mot ångest. Men stigma och missuppfattningar gör att patienter går miste om behandlingen….
Vår trivsamma lokal
Vår föreningslokal finns på St Göransgatan 78, i gatuplan. Vi har ett stort och två mindre samtalsrum. Varmt välkommen!
Trivselregler hos ÅSS
För att alla ska känna sig trygga är det viktigt att:
- Allt som sägs under våra träffar stannar i rummet, dvs vi pratar inte med andra om det som sagts under träffen.
- Du behöver inte säga vem du är om du inte vill.
- Om man vill sitta tyst och bara lyssna går det bra.
- Vi pratar om ångest men småpratar också om vardagliga saker. Det är ok.
- Det är allas ansvar att visa hänsyn till varandras känslor. Vi undviker att kritisera och säga saker som kan vara sårande. Vi lyssnar utan att ge råd om det inte efterfrågats.
- Vi visar respekt för alla människors lika värde och uttalar oss inte nedsättande om andra människor t ex baserat på kön, könsöverskridande identitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, funktionsnedsättning, sexuell läggning och ålder.
Bli volontär hos ÅSS
- All vår verksamhet drivs av engagerade volontärer, som volontär är du därför oumbärlig
- Att engagera sig i föreningen är ett bra sätt att börja träna sig på att göra nya saker och ”ångestexponera”
- Du gör nytta samtidigt som du får utvecklas som person och ingå i en gemenskap
Intresserad av att engagera dig och bli volontär?
Välkommen att höra av dig på: info@angest-stockholm.se
Vår intressepolitik
Många ser enbart det medlemsarbete vi bedriver i ÅSS-föreningarna i form av öppet hus, samtalsgrupper och liknande. Men en annan mycket viktig del av vårt arbete är det som brukar kallas intressepolitik, att i dialog med politiker, vårdpersonal och andra föra fram vår intressegrupps syn på aktuella frågor av betydelse för våra medlemmar.
