Du är inte trasig
Du är inte trasig. Ångest kan kännas skrämmande och överväldigande. Men att kämpa med ångest betyder inte att det är något fel på Läs mer…
Författare: Admin
Att hantera sin ångest
Att lära sig hantera ångest. Ångest är en naturlig del av livet. Men när rädslan börjar styra vad vi gör eller undviker kan Läs mer…
Innebär acceptans att ge upp?
Acceptans – ett missförstått men kraftfullt begrepp. När människor första gången hör ordet acceptans i terapi reagerar många med motstånd. ”Vadå acceptera? Ska Läs mer…
När aktivitet blir tomma kalorier
Kan gemenskap blir en ångestdämpande tablett? Många av oss söker oss till sammanhang där vi känner oss behövda. En förening, en arbetsplats, ett Läs mer…
Öppet Hus torsdagar kl 18 – för ångestdrabbade och närstående
För vem? För dig med diagnoser som: panikångest, generaliserad ångest, social ångest, fobier, depression, utmattningstillstånd, stress- och krisreaktioner. Anhöriga och närstående är också Läs mer…
Expoträffar tisdagar kl 18 – social träning i trygg miljö
Här kan du bli mer bekväm med att tala inför grupp genom att till exempel att hålla tal, debattera, eller bli intervjuad. Gruppen Läs mer…
Årsmöte 19 april kl 13.00 – din möjlighet som medlem att påverka föreningens framtid
Alla medlemmar hälsas välkomna att delta på årsmötet som kommer att hållas i vår föreningslokal på St Göransgatan 78. KALLELSE TILL ÅRSMÖTE Ångestföreningen Läs mer…
Ensamhet och ångest
Ensamhet och ångest – två erfarenheter som ofta hänger ihop. Ensamhet och ångest är två av de vanligaste orsakerna till psykiskt lidande i Läs mer…
Ångest och självupptagenhet
När man har svår ångest är det lätt att bli ganska självupptagen. Detta är sällan till fördel i våra relationer så om man Läs mer…
Lugna inte den oroliga
Varför bör man som närstående undvika att ge upprepade lugnande försäkringar vid ångest? När en person vi bryr oss om är rädd vill Läs mer…
Sju % långsammare
Seven Percent Slower: A Simple Trick for Moving Past Anxiety and Stress av Drew Linsalata. Boken är en lättillgänglig, personlig och praktiskt orienterad Läs mer…
Disordered podcast
Disordered är en podcast på engelska som erbjuder verklighetsförankrade, evidensbaserade och konkreta samtal om ångest och återhämtning från ångest – i en vänlig, Läs mer…