Välkommen på improvisation! Nu startar vi äntligen upp improvisationsteater-träffar igen! Enkla övningar, inga förkunskaper krävs, och anpassat till oss som kan ha ångest Läs mer…
Social ångest och spotlighteffekten. Ältande och grubbel efter sociala situationer är vanligt. Men varför blir det så? Det kännetecknas av flera saker: Du Läs mer…
Hyperbolisk utsättning av SSRI – en skonsammare väg. Hyperbolisk nedtrappning innebär att dosen av ett läkemedel minskas i allt mindre steg ju lägre Läs mer…
Du är inte trasig. Ångest kan kännas skrämmande och överväldigande. Men att kämpa med ångest betyder inte att det är något fel på Läs mer…
Att lära sig hantera ångest. Ångest är en naturlig del av livet. Men när rädslan börjar styra vad vi gör eller undviker kan Läs mer…
Acceptans – ett missförstått men kraftfullt begrepp. När människor första gången hör ordet acceptans i terapi reagerar många med motstånd. ”Vadå acceptera? Ska Läs mer…
Kan gemenskap blir en ångestdämpande tablett? Många av oss söker oss till sammanhang där vi känner oss behövda. En förening, en arbetsplats, ett Läs mer…
För vem? För dig med diagnoser som: panikångest, generaliserad ångest, social ångest, fobier, depression, utmattningstillstånd, stress- och krisreaktioner. Anhöriga och närstående är också Läs mer…
Här kan du bli mer bekväm med att tala inför grupp genom att till exempel att hålla tal, debattera, eller bli intervjuad. Gruppen Läs mer…
Alla medlemmar hälsas välkomna att delta på årsmötet på St Göransgatan 78. KALLELSE TILL ÅRSMÖTE Ångestföreningen i Stockholms stad, org.nr 802400-6739 Dagordning:
Ensamhet och ångest – två erfarenheter som ofta hänger ihop. Ensamhet och ångest är två av de vanligaste orsakerna till psykiskt lidande i Läs mer…
När man har svår ångest är det lätt att bli ganska självupptagen. Detta är sällan till fördel i våra relationer så om man Läs mer…