Exponeringsgruppen tisdagar kl 18
Här kan du bli mer bekväm med att tala inför grupp genom att till exempel att hålla tal, debattera, eller bli intervjuad. Gruppen Läs mer…
Författare: Admin
Öppet Hus torsdagar kl 18
För vem? För dig med diagnoser som: panikångest, generaliserad ångest, social ångest, fobier, depression, utmattningstillstånd, stress- och krisreaktioner. Anhöriga och närstående är också Läs mer…
Att leva med ångest
När ångest har varit en följeslagare hela livet. För många människor är ångest inte något som “kommer och går”, utan något som funnits Läs mer…
Att inte alltid tro på vad man tänker
Absolut. Här är ett förslag på en text som ligger nära ett metakognitivt perspektiv, är psykoedukativ men varm i tonen, och tänkt för Läs mer…
Jag är så rastlös – vad kan jag göra?
Kan rastlöshet och ständigt behov av att göra något i själva verket vara ångest? Ja, rastlöshet och ett ständigt behov av att vara Läs mer…