Tips

Oro är en naturlig del av att vara människa, men när den blir intensiv, ihållande och tar…

När ångest har varit en följeslagare hela livet. För många människor är ångest inte något som “kommer…

När tankar känns som sanningar – om att ibland inte behöva tro på allt man tänker Många…

Hyperbolisk utsättning av SSRI – en skonsammare väg. Hyperbolisk nedtrappning innebär att dosen av ett läkemedel minskas…

Kan gemenskap blir en ångestdämpande tablett? Många av oss söker oss till sammanhang där vi känner oss…

Du är inte trasig. Ångest kan kännas skrämmande och överväldigande. Men att kämpa med ångest betyder inte…

Social ångest och spotlighteffekten. Ältande och grubbel efter sociala situationer är vanligt. Men varför blir det så?…

Seven Percent Slower: A Simple Trick for Moving Past Anxiety and Stress av Drew Linsalata. Boken är…

Även anhöriga och andra närstående till ångestdrabbade är varmt välkomna att bli medlemmar i ÅSS. Tips till…

Varför bör man som närstående undvika att ge upprepade lugnande försäkringar vid ångest? När en person vi…

När man har svår ångest är det lätt att bli ganska självupptagen. Detta är sällan till fördel…

Kan rastlöshet och ständigt behov av att göra något i själva verket vara ångest? Ja, rastlöshet och…

Disordered är en podcast på engelska som erbjuder verklighetsförankrade, evidensbaserade och konkreta samtal om ångest och återhämtning…

Att lära sig hantera ångest. Ångest är en naturlig del av livet. Men när rädslan börjar styra…

Ensamhet och ångest – två erfarenheter som ofta hänger ihop. Ensamhet och ångest är två av de…

Acceptans – ett missförstått men kraftfullt begrepp. När människor första gången hör ordet acceptans i terapi reagerar…